午窗一钵青精饭，拣得香薪手自炊。

出自宋朝陆游《有所懹》

镜里形模日夜衰，三峰师友久暌离。
芝房又失耘锄候，丹剂常思沐浴时。
雷雨未成龙起晚，海天无际鹤归迟。
午窗一钵青精饭，拣得香薪手自炊。

注释参考

青精饭

即立夏吃的乌米饭。相传首为道家 太极真人 所制，服之延年。后佛教徒亦多于阴历四月八日造此饭以供佛。 唐 杜甫 《赠李白》诗：“岂无青精饭，使我颜色好。” 宋 林洪 《山家清供》卷上：“青精饭，首以此重穀也。按《本草》：南烛木，今名黑饭草，又名旱莲草，即青精也。采枝、叶，捣叶，浸上白好粳米，不拘多少，候一、二时，蒸饭。曝乾，坚而碧色，收贮。如用时，先用滚水量以米数，煮一滚，即成饭矣……久服，延年益颜。” 谢无量 《西湖旅兴怀伯兄五十韵》：“野寺青精饭，江湖白打钱。”

香薪

指作为柴火的香木。 南朝 梁 费昶 《行路难》诗之一：“丹梁翠柱飞屠苏，香薪桂火炊雕胡。” 南朝 陈 徐陵 《东阳双林寺傅大士碑》：“寧焚软叠，弗燎香薪。”

自炊

自做饭食。 晋 袁宏 《后汉纪·明帝纪下》：“﹝ 第五伦 ﹞虽为二千石，常衣布襦，自斩马草，妻子自炊。” 南朝 梁 沉约 《三月三日率尔成》诗：“长袂屡以拂，彫胡方自炊。”《古今小说·滕大尹鬼断家私》：“ 梅氏 见不方便，索性讨些饭米，堆个土灶，自炊来吃。” 康有为 《大同书》甲部绪言：“ 文天祥 史可法 以忠君国死， 杨继盛 以諫亡， 于成龙 为令而自炊， 陈璸 为廵抚，厨仅瓜菜。”