坐久神虑平，微凉清骨毛

出自宋代张耒《上方》：

足蹑青玉磴，跻攀不知劳。
回头瞰木杪，始觉所历高。
孤鸟去灭没，奔溪深怒号。
白日当画梁，青云送微飚。
坐久神虑平，微凉清骨毛。
但警尘垢容，俯仰近赤霄。
古壁有遗字，昔人嗟寂寥。
南风不知暑，古木常萧萧。

注释参考

神虑

(1).指天子的心意，意图。《三国志·魏志·陈留王奂传》：“相国 晋王 诞敷神虑，光被四海。”《三国志·吴志·张温传》：“然 诸葛亮 达见计数，必知神虑屈申之宜。” 唐 吴兢 《贞观政要·纳谏》：“君举必书，所愿特留神虑。”

(2).精神；心神。 晋 干宝 《搜神记》卷十八：“左右惊怖伏地， 叔高 神虑怡然如旧。” 唐 元晦 《越亭二十韵》：“临高神虑寂，远眺川原布。” 宋 张耒 《上方》诗：“坐久神虑平，微凉清骨毛。”

凉清

清凉。