了午寂然功最好

出自元代潜真子《苏幕遮 当时自饮刀圭，又谁信、无中养就儿》：

正当时，须自晓。
认得刀圭，掌内冥冥杳。
勤饮琼浆常是饱。
大药频修，莫要虚抛了。
龙生行，虎右绕。
无里生儿，迷者争知道。
了午寂然功最好。
不会修持，空说千千兆。

注释参考

寂然

寂然 (jìrán) 肃静的样子 silent;quiet 全场寂然

最好

最好 (zuìhǎo) best;the first rate 胜过所有的人和物 最佳,好到极点 optimum 煮咖啡的最好方法