上丹温，中丹暖，下丹热

出自宋代佚名《玉抱肚》：

若论玄妙，听周风一诀。
把婴儿姹女，木金间隔。
从头分别。
先擒六贼三尸灭。
后捉玉兔饮鸟乌血。
仗剑锋，麾魔障，荡袄邪。
全凭志猛烈。
那些个手段最奇绝。
龙奔虎走，来往放乖劣。
两兽擒来吾怎舍。
炉烹鼎炼暂歇。
乾坤至宝，阴阳造化，斡运龟蛇。
东鸡叫出西江月。
会入黄庭赏白雪。
上丹温，中丹暖，下丹热。
三田宝结。
众仙举我赴金阙。
寥阳胜境，