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| 词语 | 实心球 |
| 释义 | 实心球拼音：shí xīn qiú 词典解释也称“药球”。一种轻体操器械。用皮革制成圆球，内塞棉花、布片或沙子。用来锻炼肩带、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及抛接、投掷等动作。 |
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